Über mich..
Durch meine jahrelange Erfahrung verhelfe ich Dir durch eine effektive, schnelle und auf Dich individuell angepasste Ernährungsumstellung - ganz ohne Diät oder Hungergefühl - zu einem vitalen und gesunden Körpergefühl oder beim Bekämpfen von Krankheitssymptomen.
In der Vergangenheit durfte ich viele Menschen erfolgreich begleiten. Getreu dem Motto: Lebensmittel sind unsere Medizin.
Sport und Bewegung sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Körpers.
Auch hier kann ich Dich als ehemalige Betreiberin/ Fitnesstrainerin eines Fitnessstudios für Frauen (2019-2022) mit großer Erfahrung unterstützen.
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Derzeit absolviere ich zusätzlich die Ausbildung zum Heilpraktiker, bereits jetzt lasse ich schon mein Wissen mit in die Ernährungsberatung einfließen.
Ernährungsberatung
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Anamnesegespräch
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Ernährungsplan inkl. einfachen Rezepten
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bei Bedarf Trainingsplan
Gordana
Ich fühle mich viel fitter und allgemein viel gesünder. Außerdem muss ich erwähnen, dass Sarah unheimlich nett ist, immer ein offenes Ohr für Fragen hat und viele Tips und Tricks in Sachen Gesundheit, Ernährung und Sport gibt.
Tatjana
Hallo Mädels,
ich möchte gerne mit euch meine Erfahrungen bei LadyVital by Sarah teilen.
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Seit Jahren leide ich unter Wassereinlagerungen in den Beinen und habe mir, natürlich wie so viele Mitstreiterinnen in den Sportstudios, eine Verbesserung erhofft.
Obwohl ich den Angestellten über Jahre meine Probleme schilderte, bekam ich nur den 0815- Antworten.
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Ein Jahr später kann ich euch sagen, dass ich nicht nur meine Figur durch Sarahs vielseitiges Trainingsangebot formen konnte, sondern auch meine Wassereinlagerung in den Griff bekommen habe.
Sarah hat im vergangen Jahr ihr Angebot reichlich erweitert. Sie bietet nun auch Ernährungsberatung inkl. Hausbesuche an. Dieses habe ich ad hoc in Anspruch genommen.
Durch ein langes Gespräch bei einem ihrer Hausbesuche, habe ich zum ersten mal erfahren, dass ich die letzten Jahre völlig falsch trainiert und mich nicht gerade förderlich ernährt habe.
Mittlerweile weiss ich, dass „springen“ meine Beine mehr unterstützt als diverse Beinpressen mit noch mehr Gewichten in verschwitzten Fitnessstudios.
Durch – auf mich - abgestimmte Übungen habe ich innerhalb weniger Wochen schon die ersten Ergebnisse an meinem Körper feststellen können.
In der Corona-Zeit, bietet Sarah Live-Sport-Videos an. Obwohl sie uns Teilnehmer nicht sehen kann bei den Live-Videos, ist sie nicht müde uns über unsere Handys zu motivieren und anzutreiben.
Zudem hat sich meine Ernährung komplett verändert – Dank der wochenlangen Beratung auch vor Ort im Supermarkt von LadyVital. Ich konnte mich 24/7 an Sarah wenden, wenn ich mir unsicher war ob meine Einkäufe ernährungsunterstützend sind.
Es hat sehr viel Überwindung, Anpassung / Veränderungen und Schweiß gekostet aber ich verspreche euch Mädels, es lohnt sich!