Über mich

Ich, Sarah Böhm, habe es mir mit dem LadyVital in Landshut zur Lebensaufgabe gemacht, meine Leidenschaft zum gesunden Lifestyle zu vermitteln und mit euch zu teilen.
Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich mit Gesundheit, Fitness und Ernährung. Neben meiner medizinischen Ausbildung zur Arzthelferin bin ich Ernährungsberaterin, Personaltrainerin und Fitnesstrainerin, unter anderem mit Trainerschein im Bereich Piloxing, Zumba und Bauch-Beine-Po (BBP). 

Als gelernte Arzthelferin konnte ich aus medizinischer Sicht wertvolle Fähigkeiten erlangen, die mir helfen, meine Kunden in der Ernährungsberatung und dem Sport zu unterstützen. Die Blutwerte und deren Analyse gehören hierbei ebenfalls zu meinem  Aufgabengebiet, um eine effektive und individuelle Lösung für meine Kunden zu finden.

Ein ebenso wichtiger Punkt ist die Ernährung. Da ich mich selbst vegan ernähre, konnte ich hier ebenfalls viele Erfahrung im Umgang mit Lebensmitteln sammeln.

Es macht mir große Freude, meine Kunden auf dem Weg zum persönlichen Erfolg zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu verwirklichen.
Mit meiner Erfahrung konnte ich bereits vielen Frauen zu mehr Vitalität, Lebensfreude und ihrer "Wohlfühlfigur" verhelfen.

Frische Erdbeeren

Selina

Piloxing ist eine der coolsten Sportarten, die ich je ausprobiert hab! Super abwechslungsreich und es macht total viel Spaß! Die Kursleiterin ist immer gut drauf & motivierend! Nur zu empfehlen

Orange auf Orange

Judith

Die Kurse machen wirklich mega viel Spaß. Motivierende Musik, hammer Übungen und Muskelkater vom feinsten sind garantiert. Sarah bringt jeden auf eine super freundliche und lustige Art an seine Grenzen. 100% Weiterempfehlung

Bio Blaubeeren

Gordana

Das Training (mit toller Musik begleitet) macht richtig Spaß und ist bisher für mich der effektivste Sport, den ich je gemacht hab. Ich fühle mich viel fitter und allgemein viel gesünder. Außerdem muss ich erwähnen, dass die Trainerin unheimlich nett ist, immer ein offenes Ohr für Fragen hat und viele Tips und Tricks in Sachen Gesundheit, Ernährung und Sport gibt.

Beeren

Sonja

Die Kurse machen sehr viel Spaß und man kann sich richtig auspowern. Außerdem sind die Stunden sehr effektiv und man kann viele Tipps für Zuhause mitnehmen. Die Trainerin ist sehr nett, motivierend und kennt sich ausgezeichnet aus. Meine Schwester und ich können LadyVital nur weiterempfehlen

Grüne Äpfel

Johanna

Sarah ist eine super liebe und motivierte Trainerin, die uns jedes mal zum schwitzen bringt Training macht mega Spaß bei ihr weshalb ich jedes Mal gerne hin gehe!

Drachenfrucht

Tatjana

Hallo Mädels,

ich möchte gerne mit euch meine Erfahrungen bei LadyVital by Sarah teilen.

Seit Jahren bin ich, wie viel von euch, in diverse Fitnessstudios gerannt um die weiblichen Problemzonen im Bauch-Beine-Po-Bereich zu trainieren. Ich wurde von Fitnessangestellten in Geräte eingewiesen, die mir – so hoffte ich – zu schlankeren Beinen verhelfen sollen, durch gezieltes Training.

Seit Jahren leide ich unter Wassereinlagerungen in den Beinen und habe mir, natürlich wie so viele Mitstreiterinnen in den Sportstudios, eine Verbesserung erhofft.

Obwohl ich den Angestellten über Jahre meine Probleme schilderte, bekam ich nur den 0815- Trainingsplan ausgehändigt. Ein bisschen Crosstrainer, Beinpresse, Situps und als Ausgleich noch diverse Rückentrainingsmaschinen. Nach einer einstündigen Unterweisung, stand mir also die erste Zeit keiner zur Seite. Doch die Anfangszeit ist die wichtigste, denn dabei kann man so viel verkehrt machen und übernimmt die „Fehlübungen“ ins wöchentliche Training.

Wie das bei den meisten der Fall ist, verliess mich meine Motivation sehr schnell, andere würden es wohl Sponsoring des Fitnessstudios nennen 😉

 

Als ich im Frühjahr vergangenen Jahres über SocialMedia von Sarahs Piloxing-Stunden gelesen habe, war ich hellauf begeistert.

Piloxing war mir nicht ganz fremd und so meldete ich mich für den Kurs an.

Ein Jahr später kann ich euch sagen, dass ich nicht nur meine Figur durch Sarahs vielseitiges Trainingsangebot formen konnte, sondern auch meine Wassereinlagerung in den Griff bekommen habe.

 

Sarah hat im vergangen Jahr ihr Angebot reichlich erweitert. Sie bietet nun auch Ernährungsberatung inkl. Hausbesuche an. Dieses habe ich ad hoc in Anspruch genommen.

Durch ein langes Gespräch bei einem ihrer Hausbesuche, habe ich zum ersten mal erfahren, dass ich die letzten Jahre völlig falsch trainiert und mich nicht gerade förderlich ernährt habe.

Mittlerweile weiss ich, dass „springen“ meine Beine mehr unterstützt als diverse Beinpressen mit noch mehr Gewichten in verschwitzten Fitnessstudios.

Durch – auf mich - abgestimmte Übungen habe ich innerhalb weniger Wochen schon die ersten Ergebnisse an meinem Körper feststellen können.

In der Corona-Zeit, bietet Sarah Live-Sport-Videos an. Obwohl sie uns Teilnehmer nicht sehen kann bei den Live-Videos, ist sie nicht müde uns über unsere Handys zu motivieren und anzutreiben.

Zudem hat sich meine Ernährung komplett verändert – Dank der wochenlangen Beratung auch vor Ort im Supermarkt von LadyVital. Ich konnte mich 24/7 an Sarah wenden, wenn ich mir unsicher war ob meine Einkäufe ernährungsunterstützend sind.

 

Es hat sehr viel Überwindung, Anpassung / Veränderungen und Schweiß gekostet aber ich verspreche euch Mädels, es lohnt sich!